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健康維持を心がけているあなた!

 ・45歳以上だ。
 ・糖分がとても気になる。
 ・糖質を制限したいと思っている。
 ・本当は脂っこいものが大好きだ。
 ・生活習慣を変えたいと思っている。
 ・カロリーを控えめにしている。
 ・健康診断の結果がとても心配。
 ・糖尿病が気になる方

 このような方は、健康維持のために、必須ミネラルである三価クロムを、しっかりと摂りたいものです。
 しかし、三価クロムは吸収されにくいミネラルといわれています。
食事からこの三価クロムを摂取しようとしても、三価クロム自体がなかなか体に、
 摂取されにくいミネラルなので、三価クロムを多く含んだ食品を多くとっているつもりでも、
 体に摂取されている量はそれほどでもないのが実情ですね!

 また、三価クロムを多く含むとされている あなご、プロセスチーズ、アーモンド、レバー、えび などなど、
 これらの三価クロムを含んだ食べ物は、どれもこれも高カロリーなのが困りものですね!
 せっかく健康維持のために、三価クロムを含んだ食べ物を多く摂ろうとしても、
  カロリーオーバーになってしまっては元も子もないですよね!

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